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グラビアアイドルとして活躍しつつ、ヨガインストラクターとして日々指導を行っている【藤井まりお】さんが教える「グラマラスヨガ」。昨今のダイエット目的のヨガとは違い、胸やお尻のグラマラスラインはアップさせ、引き締めたいところはグッと細くする、魅力的な美ボディーを手に入れるためのメソッドが満載の作品です。