グラビアアイドルのダイエット①《目指せ-10kgの道》

企画タイトルは体重を減らすことになっていますが、あくまで体型を変える事が最終ゴールになりますのでご了承ください！

体重減らしても体型が変わらなければ意味ないですからね！

動作チェックがなぜ必要か？
姿勢はどうやって評価するのかは現在準備中！

《モデルの下半身痩せ》
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※この動画に関する注意事項と説明
①動画撮影時の最新のエビデンス（科学的根拠）に基づいて作成しておりますが、今村の情報収集が追いついていない可能性がございます。

②エビデンスが確立されていないため、経験を基にお話ししている内容もございます。

③トレーニング動画は体調…