お手本みたいなバイシクルやったもんな…

82日目 カンフーストレッチ 柔軟ストレッチ ロシアンツイスト20×３ バイシクル20×３ サイドクランチ右20×３ サイドクランチ左20×３ 腕立て伏せ20×３ スクワット10×３ ムエタイ蹴り